Calculadora de TDEE
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Revisão e Metodologia
Fórmulas, premissas e ciclos de atualização são documentados para transparência.
Última revisão:
Revisado por: Alex
Como Usar a Calculadora de TDEE
- 1. Insira seus valores - preencha os campos de entrada com seus numeros.
- 2. Ajuste as configuracoes - use os controles deslizantes e seletores para personalizar seu calculo.
- 3. Veja os resultados instantaneamente - os calculos se atualizam em tempo real enquanto voce altera os valores.
- 4. Compare cenarios - ajuste os valores para ver como as mudancas afetam seus resultados.
- 5. Compartilhe ou imprima - copie o link, compartilhe os resultados ou imprima para seus registros.
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