Calculadora de IMC

Calculadora de IMC

Esta calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal) determina seu IMC com base no seu peso e altura, e então classifica o resultado em categorias de saúde padrão. Ela também mostra sua faixa de peso saudável e categoria de IMC, tornando-a uma ferramenta rápida de triagem para avaliações de saúde relacionadas ao peso.

Como o IMC é Calculado

A fórmula do IMC para unidades imperiais (libras e polegadas) é:

IMC = (Peso em lbs / (Altura em polegadas)²) x 703

O resultado é classificado nas categorias padrão da OMS:

• Abaixo de 18,5: Abaixo do peso
• 18,5 - 24,9: Peso normal
• 25,0 - 29,9: Sobrepeso
• 30,0 e acima: Obesidade

Exemplo

Altura	Peso	IMC	Categoria	Faixa de Peso Saudável
5'4" (64")	130 lbs	22,3	Peso normal	108 - 145 lbs
5'9" (69")	170 lbs	25,1	Sobrepeso	128 - 169 lbs
6'0" (72")	185 lbs	25,1	Sobrepeso	136 - 179 lbs
5'6" (66")	155 lbs	25,0	Peso normal	115 - 154 lbs
5'10" (70")	210 lbs	30,1	Obesidade	132 - 174 lbs

Fatores-Chave que Afetam a Interpretação do IMC

• Massa muscular -- atletas e fisiculturistas podem ter um IMC alto, mas baixo percentual de gordura corporal; o IMC não distingue entre músculo e gordura
• Idade -- adultos mais velhos podem ter uma proporção maior de gordura corporal com o mesmo IMC em comparação com adultos mais jovens
• Sexo -- mulheres naturalmente possuem mais gordura corporal que homens com o mesmo IMC
• Densidade óssea -- pessoas com estruturas ósseas mais densas podem pesar mais sem excesso de gordura
• Etnia -- os riscos de saúde associados a valores específicos de IMC podem variar entre grupos étnicos

Dicas

1. O IMC é uma ferramenta de triagem, não de diagnóstico -- consulte um profissional de saúde para uma avaliação completa
2. Use a faixa de peso saudável para definir metas realistas de controle de peso com base na sua altura
3. Para um panorama mais completo, combine o IMC com medidas de circunferência da cintura e percentual de gordura corporal